Una vida saludable, una vida mejor….
Grasas saludables: ¿las necesito? Afortunadamente, los estudios más recientes han demostrado que las grasas saludables pueden ayudar a mantener bajos los niveles de colesterol y prevenir enfermedades del corazón. Si bien la moda de comer dietas bajas en grasas se ha convertido en una tendencia popular en el mundo de la salud, esta no es …
Albaricoques Gratinados Con Canela Este postre está hecho de albaricoques y azúcar moreno y es el favorito de muchos. Los albaricoques, que tienen un toque amargo, son delicados y se pueden combinar con helado. Los ingredientes son deliciosos y fáciles de hacer. Aquí está cómo hacer el postre. Antes de comenzar, debe seleccionar albaricoques maduros …
La mejor manera de curar la anemia es obtener suficiente hierro La anemia es una condición causada por una cantidad insuficiente de hierro en el cuerpo. Afortunadamente, hay algunos alimentos que puede comer para ayudar a mejorar su condición. Los alimentos ricos en folato son una excelente opción porque están repletos de folato. Si tiene …
Aditivos alimentarios: los peligros de la familia E La mayoría de los aditivos alimentarios son considerados GRAS (generalmente reconocidos como seguros) por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Están regulados por el Código de Regulaciones Federales de los Estados Unidos. Los nombres de todos los ingredientes GRAS se encuentran en la …
La forma más natural de perder peso La forma más natural de perder peso es cambiando de mentalidad. Si no tiene una nueva actitud, no podrá seguir su nueva dieta. En cambio, encontrará excusas para no seguir su plan. Debes saber que tu mentalidad impulsa todo. Si crees que puedes lograr algo, lo harás. Si …
Las necesidades de hidratación de su cuerpo dependen de varios factores, como la edad, el peso, la actividad física y el clima. Las mujeres que están embarazadas o amamantando necesitan agua adicional, al igual que los atletas. Estas personas necesitan diferentes cantidades de agua para mantener la temperatura corporal y los niveles de energía. Además, …
La dieta alcalina es una dieta saludable que enfatiza las frutas y verduras No requiere ayuno ni suplementos y pretende ayudarte a perder peso mientras mejoras tu salud. Muchos defensores recomiendan probar el pH de la orina, que es ligeramente ácido y debe estar en el rango de 4,5 a 8,0. La dieta también promueve …
Cazuela de albóndigas fácil Esta receta es una manera deliciosa y fácil de servir albóndigas al estilo italiano a familiares y amigos. Los ingredientes son simples: salchicha italiana o carne molida, huevo, pan rallado, queso parmesano, perejil picado y sal y pimienta. Luego, las albóndigas se enrollan en pequeñas bolas con una cuchara para galletas. …