¿Qué importancia tiene la hidratación para la salud?

Las necesidades de hidratación de su cuerpo dependen de varios factores, como la edad, el peso, la actividad física y el clima. Las mujeres que están embarazadas o amamantando necesitan agua adicional, al igual que los atletas. Estas personas necesitan diferentes cantidades de agua para mantener la temperatura corporal y los niveles de energía. Además, …